Ciecierzycę morzesz też O słodki Dżizaz, idę 100 razy napisać możesz }:-( Pij soki jak najbardziej, ale bazuj na krzyżowych, marchew jako dodatek, na zasadzie dosłodzenia.
[...] w stawie bbarkowymm Zmieniony przez - Djay w dniu 2012-10-21 14:58:11 Istnieje takie ćwiczenie - jest bardzo dobre jako kosmetyka, ale na pewno nie jako podstawa treningu. Jak sie nazywa jesli mozna wiedziec? ;) pomyslalem zeby polaczyc unoszenie ramion w przod i w bok zeby nie tracic czasu na oba oddzielnie. Nie jest to moje podstawowe [...]
panowie a moze byscie troszke pomysleli i wywnioskowali z tego co napisal ze mogl sie pomylic? Rozumiem gdyby chcial oszukac o 2-5 cm te obwod klaty ale nie o 25... Watpie ze mial zamiar kogokolwiek oszukac, pewnie sie pomylil albo mierzyl z ramionami wiec zamiast napisac kolejny komentarz typu - chlopie ja mam 120 Ty na pewno nie masz a wiesz ze [...]
Czemu używasz, jak Antoś "ę" na końcu czasowników w trzeciej osobie? Ćwiczenie zginające staw kolanowy nie może być substytutem ćwiczenia prostującego staw biodrowy,. Tyle chciałem napisac i dyskusja jest tutaj zbędna.
Jednak zdjecie PRO-sow tez nie powinny sie tu znajdowac imo. Oni juz osiagneli szczyt formy i mieli juz "swoja chwile prawdy". Poza tym nie ma to oceniac i do czego sie przyczepic zeby zmotywowac. Ten temat powinien byc jak debiuty, kto stal juz na scenie nie powinien wklejac fot;-). Jedyne co mozna napisac to: "gratulacje", "super forma" etc.
Jednak zdjecie PRO-sow tez nie powinny sie tu znajdowac imo. Oni juz osiagneli szczyt formy i mieli juz "swoja chwile prawdy". Poza tym nie ma to oceniac i do czego sie przyczepic zeby zmotywowac. Ten temat powinien byc jak debiuty, kto stal juz na scenie nie powinien wklejac fot;-). Jedyne co mozna napisac to: "gratulacje", "super forma" etc. Na [...]
jak Andrzej wroci to napewno zda szczegolowa relacje ja moge napisac tylko tele ludziom co jeszcze nie wiedza ze Andrzej zajal 4 miejsce niestetty nie oczko wyzej chociaz po polfinalach byl zdecydowanie 3 !!!!!!
wiem nie jestem doradca ale musze to napisac maddi jak bedziesz robił 2 serie na małe to tych miesni nawet nie rozgrzejesz podczas rozgrzewki to sie 2 serie wykonuje, ja robie 5 serii na duze i 4 na małe podczas treningu i jest pompa hehe Zmieniony przez - naskoczek w dniu 2012-11-19 14:00:59
masz tam linki różne i powinno być coś takiego jak kod alt forum kopiujesz go ale zostawiasz tylko img link img z nawiasami powinno być ale nie idzie to napisać tego bo nie pokazuje Zmieniony przez - Geng w dniu 2012-11-20 16:13:04
Może warto napisać w temacie podwieszonym jeden bardzo ważny fakt: Genesis nie istnieje od 2009 roku. Teraz ta firma nazywa się Unigen. Ostatnia partia wyprodukowana pod szyldem Genesis była ważna do maja 2010 roku. Firma stosowała na swoich opakowania hologramy i co ważniejsze zdrapki z kodami (takie same można było znaleźć na fiolkach). To [...]
sory że teraz odpisuje ale nie miałem dostępu do neta MojeImie właściwie to jem mleko i jaja(codziennie) a mięsa to nie cierpie za wyjątkiem kiełbasy ale po za tym to mam odruchy wymiotne i jakoś taki wstręt do mięsa(po za tą kiełbasą) trening wygląda normalnie robie pompki potem przysiady, brzuszki, sprężynki, przerwy co minute(ze stoperem) nie [...]
ja nie rozpatruje trudnosci kursu pod katem jezyka. trzeba wziac pod uwage ze wiekszosc osob na kursach mowi po angielsku albo pochodzi z kraju w ktorym angielski jest na porzadku dziennym i dla tych osob kurs jest totalna podstawa. sam mam level 1 i nie majac zadnych problemow z jezykiem moge napisac ze test byl bardzo latwy. nie powinno tez [...]
A no tak, wybacz, zapomniałem napisać jak jest mój cel. Moim celem jest zrzucić zbędne kilo i co za tym idzie chociaż trochę wyrzeźbić / wysmuklić sylwetkę. Jeśli chodzi o dietę, to staram się zdrowo odżywiać, unikać tłustych, smażonych potraw, zero cukru i tak dalej.
temat dawno ucichł a szkoda. Mógłby ktoś napisać średnio uk , irl jak to teraz wygląda ? -Chodzi mi o średnie miesięczne zarobki (zwłaszcza te jako pracownik na taśmie w fabryce , zmywak itp.) - średni koszt wynajmu mieszkania/pokoju na miesiąc - średni koszt miesięcznego wyżywienia